PRIVATE YOGA

โยคะ

ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล และช่วยลดผลกระทบทางกายภายที่เกิดจากความเครียดทางกาย โยคะช่วยในการลดระดับฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล และประโยชน์ที่เกี่ยวข้องอื่น ได้แก่ การลดความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจ ปรับปรุงการย่อยอาหาร และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

ที่อมราวตีเวลเนสเซ็นเตอร์ เรามีครูฝึกที่เชียวชาญในการสอนโยคะ ครูฝึกจะให้ความช่วยเหลือตั้งแต่ ขั้นเริ่มต้น ขั้นกลาง และขั้นสูงสุด ในแบบที่ง่ายต่อการฝึกฝน

โปรดจองชั้นเรียนโยคะส่วนบุคคลล่วงหน้าไม่น้อยกว่า 24 ชั่วโมง ค่าธรรมเนียมในการเรียนคือ 1,500 บาทต่อชั่วโมง และจำนวนผู้เรียนสูงสุดต่อครั้งคือ 5 ท่าน

เราให้บริการเสื่อโยคะ และหมอนรองนั่ง โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม (ฟรี)

Yoga

reduces perceived stress and anxiety, which in turn reduces the physical effects of stress on the body. By encouraging relaxation, yoga helps to lower the levels of the stress hormones such as cortisol. Related benefits include lowering blood pressure and heart rate, improving digestion and boosting the immune system.

At Amaravati Wellness Center, we have yoga instructors who have long experience in yoga teaching. The instructor will help from beginner, intermediate and advanced in a kindly way.

Please book in advance for a private yoga class at least 24 hours. This class fee is 1,500 Baht/hour with a maximum participant is 5 persons.

We have yoga mats and cushions for all without additional charge (FREE).